当你常常秀发出油、起痘、容易上火及其睡眠质量差，这种全是身体湿气重的表现。要了解，湿气太重对人体的损害是十分大的，因而，及时的把湿气排出是非常关键的。那怎样去除湿气呢？下面跟着妇科凝胶厂家一起看看吧。

1.大枣生姜片汤

将大枣和生姜片一起熬成汤食用，能够 运用姜片的散寒去湿气作用排出身体的湿气，另外大枣也有补血补气的作用，喝这一汤也可以养颜美容。

2.玉米须煮水

将玉米须和苞米叶片一起熬水喝，有祛湿有利排尿的作用，用这一水去除湿气有一个常见问题，就是说不必临睡前吃，由于临睡前吃不但不会排除湿气，反倒会让湿气加剧，尽量是早上到下午之前这一段时间食用，实际效果更优。

3.陈皮生姜片泡茶喝

将陈皮和生姜片一起用沸水冲调后食用，那样可以充分发挥茯苓化痰清热利湿的作用，另外生姜片都是有散发去湿气的功效的，二者放到一起泡茶喝，十分有益于排除身体的湿气。

4.冬瓜汤

冬瓜是有有利排尿去湿气、美白皮肤美容养颜的作用的，将冬瓜切片和排骨煲汤食用，不但美味可口，还十分有营养成分，在熬汤的情况下还可以加一些薏苡仁进来，去湿气实际效果更强。

5.大白菜胡萝卜汤

大白菜和红萝卜全是很普遍的蔬菜，将二者放到一起熬汤，加些纯蜂蜜调料食用，也是非常好的去湿气功效。

妇科凝胶厂家觉得，想除去体内湿气的朋友何不依照上面的5种方式去除湿气，平常要多加锻练，多大量出汗，有益于除去体内湿气。