现在有不是的女性来月经的时候，总是会伴随着痛经，有的可能是天生的，有的是因为饮食习惯不好导致的。在痛经的时候，有些人为了舒服点可能会选择吃药，其实呢，老是靠药物来缓解对于身体的影响肯定不好的。那么还有其他的方式可以缓解痛经吗？答案肯定是有的，下面就跟着妇科凝胶厂家一起了解下有哪些较为健康的缓解痛经的方法吧。

1，热敷

妇科凝胶厂家认为出现经痛关键的就是说根据防寒保暖来减轻痛疼了，那么你可以使用暖手袋敷在腹腔，根据热流来推动血夜的循环系统进而超过了缓解痛经的实际效果哦。

2，推拿

痛经如何缓解才好呢?试一下推拿吧。在我国医药学中环街经痛的方式就是说立即按摩穴位，根据穴道的刺激性来超过降低痛疼哦。当你被经痛压身时提议多推拿太冲穴也有足三里穴及其三阴交穴这些。

3，健身运动

妇科凝胶厂家觉得经痛的出现就是说由于血夜的沉积所导致的， 需要改善血夜就能够减轻痛疼了。因而你能挑选适度的健身运动哦，如果你在健身运动时血夜的流通就会畅顺，那么积血就会消退，经痛大自然就会缓解了。

其实缓解痛经的方式还有许多哦，因此提议平常能够多试试上面的这些方式。不必一直惦记着出现痛疼就要马上吃药，药物只是治标不治本。

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